Behandeltechnieken

Body-reading:

Psychische en emotionele ervaringen weerspiegelen zich in de houding van het lichaam. (angst, vooruitstrevendheid, agressiviteit, terughoudendheid, kwetsbaarheid, zachtheid, bescherming etc). In het lichaam kunnen we gebieden terugvinden waar we in contact zijn gebleven met onszelf en andere gebieden waar we ons hebben teruggetrokken. Ons verstand kan (onbedoeld) manipulatief zijn, maar ons lichaam liegt werkelijk nooit!

Ademhalingstechnieken:

Adem is energie. Adem is de spiegel van de persoonlijkheid. Je ademt zoals je bent. Een vollere en bewustere ademhaling brengt je meer in contact met wie je bent en wat je voelt. Intensief ademen helpt je om je lichaam werkelijk te gaan voelen. Je zult ervaren dat je lichaam veel “groter” is dan je dacht.

Gewrichtsontspannende massage:

Diepe spier –en weefselmassage: door in de juiste diepte te werken nodig ik je echt uit om spanningen los te laten en meer vrijheid te ervaren. De effecten kunnen variëren van een diepgaande ontspanning (al dan niet in combinatie met pijnvermindering) vergroting van mobiliteit en flexibiliteit. En vooral bewustwording over aanwezig zijn in je lichaam op alle vlakken.
Je kunt immers completer in je lichaam zijn als het vrijer is:

• vrij van pijn en spanning.
• vrij van in het verleden opgeslagen emoties.

Het uiten van emoties tijdens een behandeling kan daarom een effectieve manier zijn om spanningen los te laten. Wees daar niet bang voor, je wordt er een rijker mens van.

Zelfonderzoek:

Rebalancing is een werkzame methode om diepgaande gevoelens te onderzoeken en te laten ontvouwen. Je kunt stil staan bij de ervaring van het huidige moment, een bepaald probleem onderzoeken of een thema verkennen (bijvoorbeeld ervaringen rondom relaties). Dit doe je zittend meditatief gericht op je gevoelde ervaring.

Meditatie:

Wordt helaas nogal eens “zweverig” genoemd maar een betere omschrijving is “bewustzijn”. Wanneer het lichaam dieper ontspant, zal ook het denken ontspannen.
Als de stilte die dan ontstaat bewust ervaren kan worden, kan dat een rustpunt geven. Het is dan mogelijk om getuige te zijn van het eigen voelen en denken als een onafhankelijke toeschouwer zonder oordeel.

Open je hart!

Het is mijn overtuiging dat onze belangrijkste taak ligt in de genezing van ons eigen hart. Het is onze grootste angst en tegelijk ons diepste verlangen om ons hart te openen. Deze angst kan alleen maar verdwijnen als we gaan onderzoeken. Is angst reëel of niet? Durf je je te begeven in het onbekende, waar geen garanties en geen zekerheden zijn?

Ontspannen in de natuurlijke kwaliteit van ons hart brengt vreugde en speelsheid. Dan blijkt dat we in het verleden onbedoeld veel energie hebben laten weglekken. Na één of meerdere rebalancing sessies ligt je persoonlijk geluk en effectiviteit op een hoger niveau.

Bij Rebalancing is vertrouwen erg belangrijk. Wanneer je wilt, kunnen we voor de eerste sessie een intakegesprek hebben.                   (€50,- voor een half uur)